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Mysore

Mysore Class(マイソールクラス)

初めてヨガをされる方も、これからアシュタンガヨガをやってみたい方も、マイソールスタイルの練習をはじめてみませんか?

マイソールクラスとは、生徒自身のペース、スピードで練習をし、講師が個別にポーズのアドバイスや順番を指導をしていく練習方法です。

みんなで一緒に同じ空間で練習をしながらもマンツーマンで個別指導を受けられるので、初心者から上級者まで各個人のレベルにあった練習が出来ます。

特に初心者の方は初めてでもレベルに応じた練習が進められるのでオススメです。

いきなりすべてのポーズを一気に覚える必要はなく、それぞれ出来るところまでの練習をしていきます。次第に練習を重ねることで体の柔軟性や強さがついていき、どんどんポーズが増えて練習内容に深みが増していきます。

ポーズの進み具合は講師の判断によるものですが、ひとつのポーズは次のポーズの準備ともいえるポーズなので、次に進めるまでにはそのポーズをしっかりと理解し深める必要があります。そして次に進めると講師が判断したら、新しいポーズを与えていくので、練習の内容が増え充実した練習を日々堪能することができるようになっています。

もっと詳しく!!» ヨガ初心者・初めての方

 

ぜひ、呼吸の仕方から詳しく学べられるマイソールクラスに参加してみてください。

その他怪我やメンタルな問題、ポーズのアレコレな疑問などなど、、、お答えできる範囲でお受付します!

 

Mysore(マイソール)クラスの時間開催日

朝6時からドアオープン、11時にクローズです。
練習時間を考慮して最低9時半ぐらいまでにはお越しいただき、
その間でしたらご都合のよい時間帯にお越しください。

お休み
水曜日、木曜日(不定期で金曜日)

その他お休みがある場合があるのでスケジュールを確認してお越しください。

スケジュール表»