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体験談

saoriさん

ヨガを始めたきっかけ:

なかなか自由な時間が取れない子育て生活の中で、家でもどこでも出来て体や美容にも良いかなと思って始めました。

体験した感想:

自宅でDVDでヨガをしているだけでは自分のポーズのどこがいけないのか、どこに意識を集中させるべきかなど細かい点が分からないのですが、レッスンに来て教えてもらうとよく分かり、筋肉痛のなり方も全然違ったので今までの自己流のヨガの仕方がかなり甘かったことを痛感しました。毎回予約制なのもフレキシブルに続けられそうでありがたいです。

にんさん

ヨガを始めたきっかけ:

身体のバランスを整えたいと思った。
近所で身体ひとつで出来る運動を探していた。

体験した感想(インヨガ):

最初は思った以上に大変で、ひどい筋肉痛になってしまいましたが、 何度か通っているうちに少しずつ身体の使い方が分かってくるのが楽しいです。
遅めの時間に行くので足がむくんでいることが多いのですが、ヨガをやると悪いものが流れていくのか、すっきりする気がします。
少人数制で先生にしっかり見て頂けるので、適当にならずに正しくポーズを教わることが出来て充実したレッスンを受けさせていただいています。

匿名さん

ヨガを始めたきっかけ:

身体を柔らかくしたかった。呼吸法などでなどで気持ちをコントロールすることが出来るようになることを目指したいです。

体験した感想(インヨガ):

日頃のストレッチに比べ、飽きるくらい長~い時間ポーズを取るので、延ばしている部分をすごく意識できるのが良かったです。1Hrでしたが、身体全体がすっきりしました。
また先生が一つ一つ丁寧にポーズの修正をして下さるので、さらに効果が感じられました。 自分の固い部分や不得意なポーズがよく分かりとても良かったです。
ポーズ全体に馴染むまで続けて行きたいと思っています。 こんなに丁寧に見ていただけるならアシュタンガヨガも体験してみたいです

KYOさん

ヨガを始めたきっかけ:

サーフィンを続けていくうえで怪我のない柔軟な身体作りの為

体験した感想:

何もかもがはじめての体験で全身が筋肉痛になりましたが今まで感じたことの無い快感がありました。 サーフィンに共通することも沢山あるので続けていきたいです。

Tさん

ヨガを始めたきっかけ:

なんとなく気持ちよさそうで身体を柔らかくしたかったから

体験した感想:

思ったよりきついと思いましたが終わった後肩こりがなくなってすがすがしいのが印象的でした。バランス感覚が悪いのでツリーのポーズをがんばりたいです。

キリンさん

ヨガを始めたきっかけ:

ゴルフのためにヨガを取り入れているプロが沢山いたので、私もヨガを取り入れてみたかったのが始まりです。

体験した感想:

ヨガについて全くの素人で、何も分からない状態でヨガというものを経験したのですが、始めに、ヨガのもっているパワーや効果、そして様々なヨガの種類などを教えて頂けたのでよかったです。ただ同じポーズを取っているだけでなく、目的と意味を理解(ほんの少しですが・・・)しながらヨガを体験できました。ここに来てヨガを体験できた事がとても良かったです。(またヨガをしたいと思います。)

実際の感想は、普段まったく伸ばす事のなかった筋を伸ばしたり、呼吸により体内の温度が上がったような感じがして、汗の量もびっくりするくらい出てきて、体内の悪い物質が汗とともに出てきた感じでとても気持ちが良かったです。今までの運動では味わえない良い気分があるので、またよろしくお願いします。

TMさん

ヨガを始めたきっかけ:

I wanted to change my sport. I have always played lots of sport so I thought to try yoga because I am getting too old for rugby and kick boxing.
I want to live a healthy life style thru yoga.

体験した感想:

Very good level for me because it wasn't too easy or too hard.
Some of the breathing terms are new for me. The breathing pace was a little bit faster but maybe I have bigger lungs.
Thank you Tomomi, I am very happy to meet you and have you for my teacher.

Sabotenさん

ヨガを始めたきっかけ:

身体を柔らかくするため。

体験した感想:

ハード!!

milkさん

ヨガを始めたきっかけ:

身体の歪みを整え、腰痛、首のつれ等を改善する為。
身体を柔らかくしたいから。

体験した感想:

色々なヨガを体験したが続くことが無かった。アシュタンンガは自分に合っている様で、身体を気持ちよく伸ばすことができ病みつきになりました。先生がしっかりアジャストして下さるので、マンツーマン、グループレッスン共、とても満足しています。

匿名さん

ヨガを始めたきっかけ:

イギリスに住んでいたので、日本よりヨガが盛んだったのがきっかけだと思います。

体験した感想:

職場にヨガの先生を招いて、会議室でヨガをやり、受講費は会社の福利厚生で一部補助してくれるという企画があった時に、同僚と一緒に初めてヨガをやりました。
でも、Hathaヨガだったので、スポーツ好きの同僚は「退屈すぎる」と言ってすぐ辞めてしまい、そう言われると私も、ポーズの説明を聞く時間が退屈な気がしてしまい、休みがちになりました。
別の同僚がAshtangaという種類のヨガに行き、すごい疲れた、男性が滝のようにボタボタ汗を流していたと言ってたので、Ashtangaという名前だけは印象的に覚えてましたが、やる機会に恵まれませんでした。

その後、ジムやマラソンを始めて、体じゅうが痛くなるようになりました。
筋肉痛とかいう気持ちいいものではなく、肩こりとか、首からお尻までの背すじが一直線にこり固まってる感じとか、体を曲げると痛いとかです。
ジムの筋トレマシンとかにつかまって、何時間もストレッチをすると良くなるのですが、毎日何時間もできないし、どうやっても上手く伸ばせない部分が残ります。
マッサージや整体も効くのですが、そんなにしょっちゅう行くお金もないし、2日後ぐらいには痛みが戻ってきます。
結局、いつも湿布臭のする女になっていました。

そこで、ちゃんとしたストレッチをしようと思い、久しぶりにヨガに行ってみたら、1時間程度のセッションで劇的に改善し、今までどうやっても伸ばせなかった部分でさえ気持ち良くなったので、効率的にも、コスト的にも、ヨガが一番良いと思いました。
それに、問題が起きた時に取り除くだけでなく、問題が起きない体にメンテナンスすることができるので、体にとってもそれが一番良い方法だと思いました。
しかもその先生は、初心者からハイレベルの人までが同じクラスでできるように、ポーズ中にさりげなく何通りものやり方を紹介してくれたので、常に体を動かしながら自分の限界に挑戦でき、退屈することはなかったです。
のちのち、それがAshtangaの先生だと分かりました。

そこで、厚木に戻って来てからAshtangaの先生を検索し、ともみさんに出会いました。
奇遇にも、イギリスで出会った先生と同じ、サンフランシスコのスクールご出身でした。
シンプルかつ本格的にAshtangaを教えてくださるので感謝しています。
少人数(または1対1)なので良く見てもらえるし、レッスン後のおしゃべりも楽しいし、なごやかなムードです。スタジオも清潔でスッキリしています。
この内容なら、とっても良心的なお値段だと思います。

今では私も、ボタボタ汗を流しながらやっています。
ヨガをする前に20分ほどジョギングして行って、体を温めてからやると、とても良くほぐれます。
5日に1回ぐらいはやらないと、体が硬くなって、だんだん猫背になってくるので、なるべく欠かさないようにしています。

ぎばさん

ヨガを始めたきっかけ:

スポーツクラブのスタジオレッスンで受けたのがきっかけ。
その後、ホットヨガにハマリ、ヨガが大好きになりました!

体験した感想:

休む間もなく流れるようにポーズを連ねていく感覚が自分自身に集中出来るようで楽しいです!それと同時にかなりハードですが。

A.Nさん

ヨガを始めたきっかけ:

ダンスほど激しくなく、スポーツジムのような器具を使わない運動(?)がやりたかった
身体の歪みも気になっていた。

体験した感想:

意外とダイナミックだった!でも不快な疲労感が残るわけではなく、充実感が得られる。最初はポーズに気を取られて呼吸やバンダを忘れがちになるが、次第に意識しなくても自然にできるようになり、身体がリセットされるのがわかる。

U.Aさん

ヨガを始めたきっかけ:

凝り固まったからだをほぐして、以前の様な柔軟な身体に近づけたかった為。
近所にプライベート、セミプライベートでレッスンが出来る所を探していたら、理想どおりのレッスンがあったのが嬉しかった。

体験した感想:

楽しい! 気持ちよい! 心と身体のバランスが取れるようになった。 色々なスタイルのヨガを体験したが、一番自分に合っていると感じられたので、週に一回通う事が習慣になった。

匿名さん

ヨガを始めたきっかけ:

娘が誘ってくれたのがきっかけです。

体験した感想:

なかなかポーズが決まらなくてよたよたしながらなんとかついてやっています。 でも終わった後の爽快感が何とも言えないです。