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アシュタンガヨガのワークショップ情報

詳細

料金: 5,940円(税込) ※早割5,400円(税込)6/4迄にご入金頂けると適応になります。

日時: 2017年6月24日(土) 13:00〜16:00

定員: 25名 予約制

講師: ともみ

場所:本厚木ヨガ教室ラムジュラー

参加資格: 
⭐︎これからヨガをはじめたい方
⭐︎アシュタンガヨーガをはじめてみたい方
⭐︎マイソールデビューしたい方
⭐︎すでに練習していてプライマリーを深めたい方
⭐︎アシュタンガヨガの練習をする中で課題や問題にに覿面してる方
※どのレベルの方でもご参加頂けます。

お申し込みはこちらから ⇒ 6/24「アシュタンガヨーガのはじめ方」

WSの内容

・アシュタンガヨーガとはどのような流派か?
・マイソールクラス、レッドクラス、ビギナークラス、WS、ではどんな違いがあるのか?
・練習の基礎となる呼吸、視点、ポーズ、ヴィンヤサについての解説と実践
・アーサナの基本が詰まった『 太陽礼拝 A , B 』の解説と実践
・バンダの使い方
・Yoga を生活に取り入れる為のコツ

参加するにあたって

地元でアシュタンガヨガを広めたく愛甲石田にお教室を開いてはや10年近くたちましたが、そもそもマイソール厚木にいらっしゃるほとんどの生徒さんは、ヨガ自体が初めてのひとたちばかりでした。

初めてヨガをする方、体が硬くて悩んでいる方、さらに心身に色々と悩みを抱えている方もずっと続けている、アシュタンガヨガは誰でもできるヨガです。

しかし、他のヨガを実践されていると、どうしてもアシュタンガヨガを実践して学ぶことに躊躇してしまいがち。

マンツーマンで行うマイソールスタイルは、ポーズを覚えていないと練習に参加できないのでは?と思う人が多いようです。

マイソールは講師と一緒に練習をすすめていくスタイルです。しかし、一人で黙々と覚えてから練習するとなると、どうしてもヴィンヤサや目線が自己流になってしまい、講師の知らない間に違う練習をしてしまいます。そんな方が結構いらっしゃるので、逆に練習が大変になりマイソールスタイルに対してやりづらさが出てきてしまうのです。

アシュタンガヨガ、もしくはヨガを一からきちんと学びたい人にとって、マイソールスタイルの練習方法は確実に実践を積んでいくことができる素晴らしいスタイルです。

そこで、いきなりマイソールクラスに参加するのにずーーっと躊躇していた方に対してWSを開くことになりました。

すでにプライマリーを練習している練習生に対してもぜひとも知ってもらいたいアシュタンガの事も深く追求していきます。、バンダへの意識の向け方、呼吸を深くする練習方法、マントラ、チャンティングなども!

質疑応答なども行っていくので、練習していて感じる疑問などもどんどん質問してください。

お申し込みはこちらから ⇒ 6/24「アシュタンガヨーガのはじめ方」