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初心者から通える早朝ヨガ教室|身体のメンテナンス相談

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マイソール厚木|ヨガ教室

ご予約・お問い合わせ

TEL:090-6023-2579
〒243-0035 
神奈川県厚木市愛甲三丁目10-27コンフォール101

開催日
早朝ヨガ
6:00 - 10:00(最終受付9:00)
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プライベートヨガ|トリートメント
10:00- 14:00(最終受付13:00)
- -
プライベートヨガ|トリートメント
14:00- 18:00(最終受付17:00)
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講師ご紹介

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講師:市川知美(いちかわともみ)

ヨガを日常に取り入れることで自分と向き合えるようになる。
朝早くからのヨガなんて修行のようだ…と思われる方もいるかもしれません。
しかし、私自身が経験するに、それは苦行ではなく、むしろ楽しい一日の始まりにしてくれる一つのルーティーンです。
朝は顔を洗い歯を磨き、ヨガをしてお水を飲む。まるで朝から呼吸のお風呂に入っているようなそんな気持ちの良いもです。

お越しの際は、わからない事や疑問に思うことに誠実にお答えしております。
身体の事に関しては、東洋医学と西洋医学の両方面からアプローチしできるよう医療資格を取得させていただきました。
運動によるケガ、慢性痛、更年期障害といった事に関してご相談いただけます。

また、指導に関してはヨガの伝統を壊さぬよう、私自身も鍛錬を続け(現在はお休みの日に師のもとへヨガの練習や哲学を学びに行っています。)得た学びは皆さんに共有させていただいてます。
ヨガは自分の体と心に正直になれると思っています。
もしヨガをやってみたい…と思っている方は、ぜひご相談にお越しください。

資格

  • RYT200(2008)
  • ボディーオイルセラピスト(2016~)
  • 国際エクササイズサイエンス学会 シニアヘルスインストラクター(2021)
  • 柔道整復師(2022)

経歴

  • WEBデザイナー(2000~)
  • ヨガインストラクター(2008~)
  • ボディーセラピー(2009~)
  • 気功セラピー(2010~)
  • シニアヘルスインストラクター(2021~)
  • 柔道整復師(2022~)

ヨガ講師になるまで

3年間のOL生活で、マーケティング、Webデザインの経験を積み、その後ワーホリのビザを取りカナダのバンクーバーへたどり着きました。

6か月間語学学校へ通ううちにもっとこちらに居たいという思いから、良いご縁がありバンクーバーのWEBマーケティング会社へ就職。WEBデザインを行う傍ら、ヨガが盛んな地域ということもありカナダで初めてヨガを体験しました。一度体験してみたらあっという間に虜になり、その日から毎日のように仕事帰り、休みの日もヨガへ通いつめ、ある時インストラクターの方から「ともみ、そんなにヨガが好きならインストラクターの資格を取らなきゃ!ヨガを勉強してみたら?」と言われるがまま、会社を辞めてサンフランシスコのItsYogaにてアシュタンガヨガのTTを取得するべくラリー シュルツ(Larry Schultz 1950-2011)に師事。

日本には2008年に帰国し、自宅にてヨガを鍛錬する日々が続きます。このころは厚木市にヨガスタジオが少なく、遠くへ行かなければアシュタンガヨガのスタジオに通えませんでした。もっと身近にアシュタンガヨガのスタジオがあれば良いのに…と思う中、だったら自分でスタジオを持ってしまえばよい!と思い立ちMysoreAtsugiを設立。厚木でもアシュタンガヨガができるスペースができ、私自身は感無量です。

指導を始めてからは、毎日同じ練習、毎日同じ指導ではなく、毎日違う体、毎日違う指導が私には待っていました。そのため、自分自身の練習に変化があり日々とても良い経験をさせてもらっています。ヨガを教えることはライフワークとなっていますが、それ以上に教える事へのバイタリティーは衰えることなく日々進化し続けているのを実感しています。

現在マイソール厚木ではセカンドシリーズまでを指導中。

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マイソール厚木の特徴

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種類:アシュタンガヨガ

マイソール厚木では、早朝6時から10時までのヨガクラスをメインに開催しています。

指導を行っているヨガの種類はアシュタンガヨガで、【マイソール】というスタイルで指導をしています。インドのマイソールが発祥の事から「マイソール」という名前が付けられ、講師がデモンストレーションするクラスとは違い、個人の練習を尊重するクラスになっています。

皆と同じ空間の中で練習しながらも個々の練習内容を指導者が個別に指導し、他の練習生がいる中でも自分だけの特別な練習を行っていくことができるクラスです。

難しいと思われがちなヨガですが、各自のレベルに合わせた指導方法が可能なため、初心者の方は呼吸方法から始まり、そして体力が付くまでゆっくりと進めていくことができます。ヨガの経験が深まってきた方は自分のペースで練習を進めていくことができ、体がポーズに順応すると次のポーズを指導者から与えられ新たな挑戦が始まります。

ヨガを始めてみたいと考えている方、または既にアシュタンガヨガを始めている方も、お気軽にお越しいただける空間でヨガを練習していただけます。

アシュタンガヨガとは

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アクセス

train電車でお越しの方
  • 小田急小田原線 愛甲石田駅下車 徒歩8分
directions_car車でお越しの方
  • 駐車場は近隣コインパーキングをご利用ください
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  • →改札を出て北口へ
  • →大きな歩道橋を246道に沿って渡ります。
  • →公園の手前に降りて246道に沿ってそのまま厚木方面に歩きます。
  • 途中MOSバーガー、上州屋、セブンイレブンを通ります。
  • →右側にガスト、左側にセブンイレブン、その先にお寿司屋さんが見えたら
  • →お寿司屋さんの前の道を左に曲がり真っ直ぐ歩きます。
  • →300メートルくらい歩くと左側にアパートが見えるので、101号室へお入りください。